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适合糖尿病人吃的水果有哪些?

2025-08-30 13:41:271272人阅读

问题描述:(男 ,21岁)适合糖尿病人吃的水果有哪些?

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

糖尿病患者在选择水果时应优先考虑低糖、低血糖生成指数(GI)的水果。适合糖尿病患者食用的水果包括苹果、梨、橙子、柚子、樱桃、草莓、蓝莓等。这些水果不仅含糖量较低,而且富含膳食纤维和维生素,有助于控制血糖水平。同时,糖尿病患者应避免食用高糖水果,如葡萄、荔枝、香蕉等。建议糖尿病患者在血糖控制良好的情况下适量食用水果,并注意监测血糖变化,以确保饮食对血糖的影响在可控范围内。
2025-08-30

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