夜里2点易醒是何原因？

夜间2点易醒可能与多种因素有关，包括睡眠障碍、生物钟紊乱、心理压力、环境因素等。睡眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等可能导致夜间醒来。生物钟紊乱可能由于生活习惯改变、时差或夜班工作引起。心理压力，如焦虑、抑郁等情绪问题，也可能导致睡眠中断。环境因素，如噪音、光线过亮等，同样可能影响睡眠质量。建议改善睡眠环境，保持规律作息，必要时寻求专业医疗帮助以确定具体原因并制定相应治疗方案。