嘴肿了怎么办？

面对嘴部肿胀的情况，首先应保持冷静，避免过度紧张。建议采取以下措施：一是保持口腔卫生，避免口腔感染；二是减少刺激性食物的摄入，如辛辣、过热或过冷的食物；三是可以使用冷敷或热敷来缓解肿胀，具体方法根据个人情况选择；四是如果肿胀伴随疼痛，可以采取非药物性疼痛管理方法，如深呼吸、放松等；五是如果肿胀持续不消或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行专业诊断和治疗。