肿胀是身体对损伤或感染的一种常见反应，处理方法主要有冷敷、药物治疗和就医等，通常需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：对于轻微的肿胀，如运动损伤引起的，可以采用冷敷的方法，有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾，敷在肿胀部位，每次约15-20分钟，每日3-5次。
2.药物治疗：对于炎症引起的肿胀，如关节炎、皮肤感染等，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、消炎痛等，以减轻炎症和肿胀。此外，对于局部肿胀，还可以使用外用消炎药膏，如酮洛芬凝胶、双氯芬酸乳膏等。
3.就医：对于持续不消或加重的肿胀，应及时就医，明确病因，针对性治疗。如肿胀伴有发热、局部红肿热痛等症状，可能是感染所致，需要使用抗生素治疗，如头孢类、青霉素类、大环内酯类等。对于肿瘤引起的肿胀，需要进一步检查明确诊断，采取相应的治疗措施。
注意观察肿胀的变化，如持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力，有助于预防肿胀的发生。