眼睛下面肿了的情况可能是由于睡眠不足、过敏反应或是局部感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致眼睛周围组织充血，引起肿胀。保证充足的睡眠和良好的睡眠质量是预防和缓解眼部肿胀的关键。
2.过敏反应：眼部接触过敏原如花粉、尘螨等，可能引起局部红肿。避免接触已知过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等。
3.局部感染：如眼睑皮肤感染或结膜炎等，可导致眼部肿胀。保持眼部卫生，必要时在医生指导下使用抗生素眼药水如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、营养不良等因素有关。日常应注意眼部休息，均衡饮食，并在出现眼部不适时及时就医。