脚趾肿了通常是由于外伤、感染或疾病引起的，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应保持脚趾的清洁和干燥，避免穿过紧的鞋子，减少对脚趾的压迫。同时，适当抬高患肢，有助于减轻肿胀。
2.物理治疗
对于轻度肿胀，可以通过冷敷来缓解疼痛和肿胀。在受伤后的24-48小时内，每隔几小时用冰袋冷敷15-20分钟，可以有效减轻炎症反应。
3.药物治疗
如果肿胀伴有疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解症状。对于感染引起的肿胀，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或左氧氟沙星等，但需遵医嘱用药。
对于脚趾肿胀，日常应注意足部卫生和保护，避免外伤。若肿胀持续不消或伴有发热、化脓等症状，应及时就医。