孕妇吃燕窝对胎儿好吗？

孕妇在孕期适当食用燕窝对自身及胎儿的健康有一定的益处。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素，这些营养成分有助于孕妇补充营养，增强体质，促进胎儿健康发育。同时，燕窝还具有滋阴润燥、养颜美容的功效，对孕妇的皮肤健康也有一定的帮助。然而，孕妇在食用燕窝时应注意适量，避免过量摄入，以免引起消化不良等不适。此外，孕妇在选择燕窝时应确保其来源可靠，避免食用劣质或掺假的产品。