赖氨酸早上空腹可以吃吗？

赖氨酸是一种必需氨基酸，对于人体健康具有重要作用。在早晨空腹时，人体对营养物质的吸收和利用效率较高，因此可以服用赖氨酸。赖氨酸的摄入有助于促进蛋白质合成、增强免疫力、改善生长发育等。然而，赖氨酸的补充应在医生指导下进行，以确保安全和有效。建议在早餐前服用赖氨酸，以充分利用其营养价值。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进身体健康。