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15岁孩子吃赖氨酸有作用吗
2024-08-22 12:04:21
2813人阅读
问题描述:(男 ,15岁)15岁孩子吃赖氨酸有作用吗
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
赖氨酸是一种必需氨基酸,对于15岁的孩子来说,适量补充赖氨酸是有益的。赖氨酸在人体内不能合成,必须通过食物摄取。它可以促进蛋白质合成,增强免疫力,促进生长发育,提高智力和记忆力。然而,过量摄入赖氨酸可能会对身体产生不良影响,如腹泻、恶心等。因此,建议15岁的孩子在医生或营养师的指导下,根据个人需要适量补充赖氨酸,同时保证均衡饮食,避免过度依赖单一营养补充剂。
2024-08-22
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