白头发如何根治变黑发？

白头发的产生可能与遗传、压力、营养不良、生活习惯等多种因素有关。根治白头发变黑发需要综合考虑个体差异和具体原因。首先，建议改善生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，减少压力。其次，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如黑芝麻、黑豆等黑色食物，有助于头发健康。此外，避免使用刺激性强的化学产品，减少烫发、染发等对头发的损伤。对于遗传性因素导致的白头发，目前尚无根治方法，但可以通过染发等方式改善外观。