吃鱼胶多久皮肤会有改善？

鱼胶富含胶原蛋白，对皮肤健康具有积极作用。然而，皮肤改善的效果因人而异，取决于个体的新陈代谢速度、皮肤状况以及鱼胶的摄入量。通常情况下，持续摄入鱼胶约2至3个月后，部分个体可能会观察到皮肤弹性和光泽度的改善。但需注意，皮肤健康受多种因素影响，包括遗传、环境和生活习惯等，因此，鱼胶并非唯一影响因素，建议结合均衡饮食和健康生活方式，以实现皮肤的最佳状态。