刺五加籽泡水喝有哪些功效和副作用？

刺五加籽泡水饮用具有多种功效，包括提高机体免疫力、抗疲劳、改善睡眠、调节神经系统功能、增强记忆力等。此外，它还有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。然而，刺五加籽也可能存在副作用，如部分人群可能出现过敏反应、胃肠不适等。因此，在使用刺五加籽泡水时，应根据自身体质和健康状况谨慎选择，必要时咨询专业医生的意见。