饿可以瘦全身吗？

饥饿减肥法并不能有效地瘦全身，反而可能导致营养不良和健康问题。长期饥饿会使身体进入节能模式，新陈代谢减慢，脂肪燃烧效率降低。此外，饥饿还可能导致肌肉流失，影响身体线条和健康。正确的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动，通过控制热量摄入和增加热量消耗来实现全身减脂。建议咨询专业营养师和教练，制定个性化的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。