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番茄面减肥吗?

2025-09-19 14:51:4312699人阅读

问题描述:(女 ,39岁)番茄面减肥吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

番茄面作为一种低热量、高纤维的食物,可以作为减肥期间的健康饮食选择。番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。面条则提供了必要的碳水化合物,以维持身体的基本能量需求。然而,减肥并非仅靠单一食物就能实现,关键在于整体饮食的均衡和控制总热量摄入。建议在减肥期间,适量摄入番茄面,并结合其他蔬菜、蛋白质食物,以及适量的运动,共同促进健康减重。
2025-09-19

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