个子矮小怎么办？

个子矮小可能与遗传、营养、内分泌等多种因素相关。首先，建议进行全面的身体检查，以排除内分泌系统疾病或其他病理性因素。其次，保证均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质、钙和维生素D的食物，以促进骨骼健康。此外，鼓励参与有助于增高的运动，如篮球、跳绳等，这些运动可以刺激骨骼生长。最后，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和减少压力，这些都对生长发育有积极影响。如果身高问题严重影响生活质量，可咨询专业医生，探讨可能的治疗方案。