含黑色素的水果有哪些？

含黑色素的水果主要包括桑葚、黑加仑、黑莓、黑葡萄、黑李子、黑樱桃等。这些水果中含有丰富的天然黑色素，来源于植物中的天然色素，如花青素、类黄酮等。这些色素不仅赋予水果独特的颜色，还具有抗氧化、抗炎等多种健康益处。适量食用这些富含黑色素的水果，有助于维护人体健康，但需注意个体差异和过敏反应。