喝葡萄糖粉有哪些好处和坏处？

葡萄糖粉作为一种单糖，能够迅速被人体吸收，提供即时能量，对于低血糖患者或体力消耗较大的人群具有一定的益处。然而，过量摄入葡萄糖粉可能导致血糖水平急剧升高，对糖尿病患者不利，也可能增加肥胖和心血管疾病的风险。此外，长期依赖葡萄糖粉作为能量来源，可能会影响正常的饮食平衡，导致营养不良。因此，适量摄入葡萄糖粉对健康有益，但应避免过量，并结合均衡饮食。