喝什么能瘦？

作为医生，建议通过合理饮食和增加水分摄入来辅助减肥。增加水分摄入有助于提高新陈代谢，促进消化和排毒。建议每天至少喝八杯水，约2000毫升。此外，绿茶、乌龙茶等含有茶多酚，有助于提高脂肪氧化，促进减肥。同时，黑咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢，但需注意避免过量摄入。应避免高糖、高热量饮料，以免增加额外热量摄入。总之，适量饮水和选择低热量饮料，结合健康饮食和适量运动，有助于实现减肥目标。