怀孕前三个月如何养胎？

在怀孕前三个月，养胎的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯。首先，孕妇应避免剧烈运动和重体力劳动，以减少流产的风险。其次，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是叶酸，以促进胎儿神经系统的健康发展。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于胎儿的健康发育。此外，避免接触有害物质和辐射，如烟草、酒精和化学药品，以减少对胎儿的潜在危害。定期产检和与医生沟通，以确保孕期的顺利进行。