肌肉粘连怎么办？

肌肉粘连是一种常见的软组织损伤后遗症，主要表现为疼痛、活动受限等症状。治疗肌肉粘连需要综合运用多种方法。首先，物理治疗是基础，包括热敷、超声波治疗、电刺激等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。其次，康复训练也很重要，通过渐进式的拉伸和强化练习，改善肌肉柔韧性和力量，恢复关节活动度。在必要时，可以考虑手术治疗，以解除粘连，恢复肌肉和关节的正常功能。在整个治疗过程中，患者需要保持积极的心态，配合医生的指导，定期复查，以获得最佳的治疗效果。