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肩发硬怎么回事怎么办?

2025-09-19 11:27:4910096人阅读

问题描述:(女 ,32岁)肩发硬怎么回事怎么办?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

肩部僵硬可能是由于多种原因引起的,包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病变等。为了缓解症状,建议进行适当的肩部运动和物理治疗,如热敷、按摩等,以促进血液循环和肌肉放松。同时,保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间保持同一姿势,减少肩部负担。若症状持续或加重,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。
2025-09-19

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