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减肥期间可以吃冰棍吗?热量高吗?
2025-09-22 21:55:01
9062人阅读
问题描述:(女 ,39岁)减肥期间可以吃冰棍吗?热量高吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
在减肥期间,适量食用冰棍是可以的,但需注意控制摄入量。冰棍的热量相对较高,主要由糖分和脂肪组成,过量摄入会影响减肥效果。建议选择低糖或无糖的冰棍,并限制食用频率。同时,应保持均衡饮食,增加蔬菜和水果摄入,减少高热量食物的摄入,以实现健康减肥。
2025-09-22
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