减肥期间可以吃冰棍吗？热量高吗？

在减肥期间，适量食用冰棍是可以的，但需注意控制摄入量。冰棍的热量相对较高，主要由糖分和脂肪组成，过量摄入会影响减肥效果。建议选择低糖或无糖的冰棍，并限制食用频率。同时，应保持均衡饮食，增加蔬菜和水果摄入，减少高热量食物的摄入，以实现健康减肥。