减肥期间可以服用钙片吗？

在减肥期间，适量补充钙质是有益的。钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、神经传导和肌肉功能等生理过程至关重要。减肥过程中，由于饮食结构的改变和热量摄入的减少，可能导致钙质摄入不足。因此，补充钙片可以帮助维持正常的生理功能，预防因缺钙引起的健康问题。然而，补充钙片应在医生指导下进行，以避免过量摄入或与其他营养素相互作用。建议在减肥期间保持均衡饮食，同时适量补充钙质，以促进健康减肥。