减脂时，甜玉米还是糯玉米更好？

在减脂期间，选择甜玉米相对于糯玉米更为适宜。甜玉米的碳水化合物含量较低，同时含有较多的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。此外，甜玉米含有的维生素和矿物质较为丰富，有助于维持身体正常代谢功能。糯玉米虽然口感软糯，但其淀粉含量较高，热量密度较大，不利于减脂期间的热量控制。因此，从营养和热量控制的角度出发，减脂时选择甜玉米更为合适。