禁食对身体健康有何影响？

禁食对身体健康的影响是多方面的。短期内，禁食可能会导致血糖水平下降，影响大脑和肌肉功能，引起疲劳和注意力不集中。长期禁食可能导致营养不良，影响免疫系统功能，增加感染风险。此外，禁食还可能引起胃肠道功能紊乱，影响消化系统健康。然而，适度的间歇性禁食可能对某些人有益，如改善代谢健康和促进体重管理。因此，禁食的影响因人而异，建议在专业医疗人员的指导下进行。