惊恐发作有哪些治疗方法？

惊恐发作的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗主要使用抗抑郁药和抗焦虑药，以缓解症状。心理治疗如认知行为疗法，旨在帮助患者识别和改变导致惊恐发作的思维模式。生活方式调整包括规律运动、健康饮食、充足睡眠和学习放松技巧，以减少压力和焦虑。综合这些方法，可以有效地控制和预防惊恐发作。