决明子枸杞泡水喝有什么功效？

决明子和枸杞子泡水饮用具有多种健康益处。决明子含有多种生物活性成分，具有清肝明目、润肠通便的功效，对于缓解眼睛疲劳、改善视力模糊以及促进肠道蠕动有积极作用。枸杞子则含有丰富的抗氧化成分，如β-胡萝卜素、多糖等，能够增强免疫力、抗疲劳，并有助于保护肝脏和肾脏健康。两者结合泡水饮用，可以相辅相成，发挥更好的保健效果。