咖啡提神效果能持续多久？

咖啡中的主要成分咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可以暂时提高警觉性和注意力。咖啡因在摄入后大约30分钟至1小时内开始发挥作用，其提神效果通常可以持续3至5小时。然而，这一持续时间会受到个体差异、咖啡因代谢速率、摄入剂量以及个人对咖啡因的耐受性等多种因素的影响。因此，不同个体可能会有不同的体验。