空腹喝什么茶比较好？

空腹时选择饮用茶叶应考虑茶叶的性质和个人体质。绿茶和乌龙茶等未发酵或半发酵茶含有较多的茶多酚和咖啡因，空腹饮用可能刺激胃黏膜，不适合空腹饮用。相比之下，发酵程度较高的红茶和黑茶如普洱茶，茶性温和，对胃的刺激较小，更适合空腹时饮用。然而，每个人的体质和对茶的耐受性不同，建议根据个人情况适量饮用，并注意观察身体反应。如有胃部不适，应减少茶的摄入量或避免空腹饮茶。