口腔溃疡需补充什么营养素？

口腔溃疡患者需补充的营养素主要包括维生素B族、维生素C、锌以及叶酸。维生素B族有助于维持口腔黏膜健康，促进细胞修复；维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，促进伤口愈合；锌元素对于细胞生长和修复至关重要，有助于减少口腔溃疡的发生；叶酸则参与DNA合成和修复，对维持口腔黏膜健康同样重要。建议通过均衡饮食摄入这些营养素，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、肉类和豆类等。