拉肚子时如何正确补充糖盐水？

腹泻时，补充糖盐水是重要的，因为它有助于维持电解质平衡和补充流失的水分。正确的做法是，将糖和盐按照一定比例溶解在水中，通常建议的比例是每升水中加入约7.5克的糖和3.5克的盐。这种溶液可以提供身体所需的能量和电解质，帮助缓解脱水症状。在腹泻期间，应避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能加剧脱水。同时，应根据个人脱水程度和医生的建议，适量饮用糖盐水，以避免过量摄入。