莲子能补脾胃吗？

莲子在中医理论中被认为具有补脾止泻、益肾涩精的功效。其性味甘、涩，归脾、肾、心经。莲子含有的营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状具有一定的改善作用。同时，莲子还能健脾益气，对于脾虚引起的腹泻、便溏等症状也有一定的缓解作用。因此，莲子可以作为补脾胃的食材之一，通过日常饮食调理，辅助改善脾胃功能。