练气时舌顶上颚的正确位置是什么？

在进行练气时，舌顶上颚的正确位置是指舌尖轻轻抵住上颚的硬腭部分，即口腔上部的中央区域，靠近门牙后方。这种姿势有助于调整呼吸，促进气血流通，并有助于集中精神。舌尖不应过分用力，以免造成不适或阻碍正常的呼吸。正确的舌顶上颚位置有助于维持口腔内环境的稳定，同时也是一种常见的放松和冥想技巧，有助于减轻压力和提高练气效果。