茉莉花茶能减肥吗？

茉莉花茶作为一种常见的茶饮，其含有的茶多酚、儿茶素等成分具有一定的抗氧化作用，能够帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，茉莉花茶还具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减少水肿。然而，仅靠饮用茉莉花茶来实现减肥效果是有限的，它不能替代均衡的饮食和规律的运动。减肥是一个长期且复杂的过程，需要综合调整生活方式，包括合理饮食、适量运动以及良好的作息习惯。因此，茉莉花茶可以作为辅助手段，但不能完全依赖它来达到减肥目的。