牛油果是低糖水果吗？

牛油果，学名为鳄梨，属于低糖水果。其糖分含量较低，每100克牛油果中仅含有0.5克的糖分。牛油果含有丰富的健康脂肪、纤维和多种维生素，对人体健康具有积极影响。由于其糖分含量低，牛油果适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。同时，牛油果中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。因此，牛油果是一种营养价值高且糖分低的健康水果。