慢跑者心率多少正常，

慢跑者心率通常保持在120到150次之间属于正常的现象，通常也是因人而异的，最好不要超过170，如果一旦心率超过170可能是心率过速的表现，会出现一些明显的胸闷、气短等症状。对于正常的人群，通常慢跑可以锻炼身体，而且还可以预防很多疾病的发生，而对于一些心脏功能不好的人群通常是不适合进行此项运动的。