通常，成年人的正常心率范围在每分钟60到100次。心率会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况以及生活方式等。
心率的快慢与心脏的健康状况密切相关。一般来说，心率过快可能是心脏疾病、甲状腺功能亢进、贫血、感染等病症的信号；而心率过慢则可能是心脏传导系统异常、甲状腺功能减退、药物副作用等原因所致。此外，情绪波动、运动、饮食、睡眠等非病理性因素也会影响心率。
针对心率问题，建议平时注意观察自己的心率变化，如有异常应及时就医。在用药方面，应遵医嘱使用，不可自行盲目用药，以免加重心脏负担。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、保证充足睡眠等，有助于维持正常的心率水平。