植发后吃什么食物好？

植发后，患者应注重营养均衡，以促进头发生长和头皮健康。建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，蛋白质是头发的主要成分，有助于头发生长。同时，增加含有维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，维生素E有助于头皮血液循环，促进头发生长。富含铁的食物，如红肉、豆类、干果等，也应适量摄入，铁元素对头发生长至关重要。此外，保持水分平衡，多饮水，有助于头皮健康。避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响头皮健康。