孕妇孕中期能吃葡萄干吗？

孕妇在孕中期可以适量食用葡萄干，因为葡萄干含有丰富的铁质和钙质，有助于预防贫血和补充钙质。同时，葡萄干中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。但是，由于葡萄干含糖量较高，孕妇应控制摄入量，避免过量摄入糖分导致血糖升高。此外，葡萄干可能含有沙门氏菌等细菌，食用前应确保清洗干净或选择经过巴氏杀菌处理的产品。总之，孕妇在孕中期可以适量食用葡萄干，但需注意控制摄入量，并确保食品安全。