孕妇在孕中期通常可以适量吃凉面。凉面作为一种常见的食物，其本身对孕妇和胎儿没有直接的不良影响。然而，孕妇在食用凉面时应注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的食材，避免食用变质或不洁的食物，以免引起胃肠不适或感染。
2.注意食物搭配，适量摄入蔬菜、肉类等其他食物，保证营养均衡。
3.避免过量食用，以免影响消化或导致体重增长过快。
在孕中期，孕妇可以适当服用一些药物来缓解不适或预防疾病，但应在医生指导下使用。例如：
1.叶酸片：预防胎儿神经管畸形，孕妇在孕早期和孕中期都应补充。
2.钙片：补充钙质，预防孕妇和胎儿缺钙。
3.铁剂：预防贫血，提高孕妇和胎儿的血红蛋白水平。
总之，孕妇在孕中期适量吃凉面是可以的，但应注意食物卫生和营养搭配。同时，在医生指导下合理用药，以保障母婴健康。