晚上睡觉胯子疼怎么办？

晚上睡觉时胯部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、神经压迫等。首先，建议调整睡姿，避免长时间保持同一姿势，可以尝试侧卧或使用枕头支撑腿部。其次，保持适当的体重，避免过度肥胖对关节造成额外压力。此外，适度进行温和的拉伸和加强锻炼，以增强肌肉力量和关节灵活性。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和获得针对性治疗建议。