软床还是硬床更适合健康睡眠？

选择软床还是硬床更适合健康睡眠取决于个体的身体状况和偏好。一般来说，对于大多数人而言，中等硬度的床垫能够更好地支撑脊椎，保持其自然的S形曲线，从而减少睡眠中的压力点和不适。过硬的床垫可能会导致身体某些部位承受过多压力，而过硬的床垫则可能无法提供足够的支撑，导致脊椎弯曲。因此，建议根据个人的舒适度和身体状况选择床垫，以确保获得最佳的睡眠质量。