什么叫养胃？

养胃是指通过合理调整饮食习惯、生活方式以及情绪管理等非药物手段，来维护和改善胃部健康的过程。具体而言，养胃包括定时定量进食、避免过冷过热食物、减少油腻和辛辣食物的摄入、细嚼慢咽、戒烟限酒、保持积极乐观的心态以及适量运动等。这些措施有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，减少胃部疾病的风险，从而实现胃部健康的目的。