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什么水果养胃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

胃病患者通常可以通过食用一些水果来养胃,比如苹果、香蕉和木瓜等。

1.苹果:苹果含有丰富的果胶和纤维素,能增加肠道的蠕动,帮助消化,同时其温和的酸性成分有助于中和胃酸,减少胃部不适。

2.香蕉:香蕉含有的钾元素有助于调节体内的电解质平衡,同时其软糯的口感易于消化,适合胃病患者食用。

3.木瓜:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的分解,促进消化,同时木瓜的温和特性对胃黏膜有一定的保护作用。

对于胃病患者来说,日常饮食应以温和、易消化为主,避免辛辣、油腻和生冷食物。同时,建议定期进行胃部检查,及时发现并治疗胃部疾病。如果出现胃痛、反酸等症状,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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