睡硬板床对身体好吗？

睡硬板床对身体具有一定的益处。硬板床能够提供稳定的支撑，有助于维持脊柱的自然曲线，减少椎间盘压力，预防和缓解腰背疼痛。同时，硬板床可以减少身体与床垫之间的空隙，降低身体局部受压，减少褥疮的发生。然而，过硬的床面可能导致身体某些部位受压不均，影响血液循环，导致不适。因此，选择适合自己的床垫硬度，结合个人的身体状况和舒适度，以达到最佳的睡眠效果。