四蔬汤下奶是哪四种菜？

四蔬汤下奶是一种传统的食疗方法，用于促进哺乳期妇女乳汁分泌。该汤由四种蔬菜组成，分别是黄豆芽、莴苣、胡萝卜和丝瓜。黄豆芽含有丰富的蛋白质和维生素，有助于提高乳汁质量；莴苣含有多种矿物质和维生素，能够促进乳腺发育；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力；丝瓜则具有清热利湿、通乳的功效。将这四种蔬菜适量搭配，炖煮成汤，可以有效地促进乳汁分泌，改善乳汁质量。