酸奶糖分高吗？

酸奶中的糖分含量因品牌和产品类型而异。一般来说，普通酸奶的糖分含量相对较低，因为它们主要来源于牛奶中的天然乳糖。然而，市场上的一些风味酸奶或甜酸奶可能含有额外添加的糖分，以增加口感和风味。这些产品的糖分含量可能会较高。因此，在选择酸奶时，建议关注产品的营养标签，以了解具体的糖分含量。对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，应选择低糖或无糖的酸奶产品，并在饮食中适量摄入。