虚不受补者如何调理气血？

虚不受补者调理气血应注重饮食调养，选择性平味甘、易于消化的食物，如红枣、山药、枸杞等，以健脾益气、养血安神。同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。此外，保持良好的作息习惯，适当进行温和的体育锻炼，如散步、太极等，有助于促进气血运行。在必要时，可在中医师指导下采用针灸、拔罐等非药物疗法，以辅助调理气血。