通常，虚不受补体质的调理需要根据个体差异来定。这类体质的人在补充营养时，往往会出现消化不良、上火等症状，因此需要更加细致和温和的调理方法。
对于虚不受补体质的人来说，应该注重饮食的平衡和温和，避免过于油腻、辛辣或生冷的食物。建议采用易消化、温和的食物，如小米粥、蔬菜汤等，同时可以适当增加一些温补食材，如枸杞、红枣等，但需注意量的控制，以免引起上火。此外，保持良好的作息习惯，适当进行温和的运动，如散步、打太极等，有助于增强体质，改善虚不受补的状况。
在日常调理中，应注重饮食的均衡和适量，避免过量摄入。若出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行调理，不可自行盲目用药。