血橙是什么？能减肥吗？

血橙是一种特殊的柑橘类水果，其果肉呈现出深红色或紫红色，这种颜色来源于其含有的花青素和类黄酮等天然色素。血橙含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。关于血橙是否能减肥，目前没有直接证据表明血橙具有减肥效果。然而，作为一种低热量、高纤维的水果，血橙可以作为健康饮食的一部分，有助于控制体重。增加膳食纤维的摄入有助于增强饱腹感，减少总体热量摄入，从而可能对体重管理产生积极影响。